Coaching
« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque.
A te regarder, ils s’habitueront. »
Les Matinaux, René Char.
Votre souhait
Le coaching que je propose est un accompagnement personnalisé dans votre souhait de discerner une question, changer un aspect de votre vie ou de votre comportement ou encore réaliser un projet, qu’il soit personnel ou professionnel.
Mon rôle
Ni psychologue, ni conseillère, mon rôle consiste à vous suivre dans vos réflexions et vos actions.
Concrètement, il s’agit de :
- Poser un cadre,
- Définir ensemble un objectif sur-mesure,
- Aider à identifier vos ressources,
- Démythifier des croyances limitantes,
- Présenter des outils pertinents,
- Elargir le champ des possibles,
- Encourager des actes adaptés en direction de l’objectif.
Mon approche
Mon approche du coaching est fondée sur la bienveillance et le non-jugement pour que chacun se sente accueilli et écouté dans le respect de qui il est. Ce contexte de confiance permet de s’exprimer avec authenticité et de plonger en soi.
Mes outils
Formée au BAO Elan Vital, j’ai intégré de nombreux outils :
- Programmation neuro-linguistique,
- Analyse transactionnelle,
- Intelligence émotionnelle,
- Outils psycho-corporels,
- Rituels symboliques.
Je suis coach certifié (CERT. N°: BAO EV 2021 DISC 11).
- Coach certifiée
- Coaching en français et en anglais
- Praticienne en sophrologie et pleine conscience
Témoignages
« J’ai trouvé que le coaching était très fluide et facile, j’étais en confiance, donc cela m’a permis de mieux m’écouter. Le coaching m’a apporté plus de clarté et d’assurance en lien avec le problème, plus de conscience de mes ressources. Cela m’a permis de continuer seule l’écoute de mes parts et de finalement trouver une solution plus ajustée. »
Karine, 50 ans
« La différence que je fais dans ma vie entre avant le coaching et aujourd’hui c’est beaucoup plus de recul et de vue d’ensemble. Depuis, je gère un peu mieux le stress. »
Cédric, 35 ans
« Je suis venue au coaching pour trouver un meilleur équilibre entre ma carrière et ma vie privée. La difficulté était de maintenir des ambitions intellectuelles et une sécurité financière tout en dégageant du temps et de l’énergie à investir dans ma vie personnelle. Avec sa bienveillance et son ouverture, Clémence a cherché des exercices spécialement adaptés à moi, notamment pour retrouver du plaisir et de la confiance, en réalisant des défis toujours adaptés, non démesurés. De moi-même, j’ai décidé de franchir un cap décisif : déménager à l’autre bout du pays pour prendre un nouveau poste. Plusieurs mois après la fin du coaching, je fais encore certains exercices, notamment pour prendre conscience du chemin accompli en dépit des difficultés. Ce coaching a eu lieu pendant le confinement et j’ai trouvé que le travail en visio est totalement possible et efficace. Je recommande! »
Claire, 39 ans
« J’ai rencontré Clémence grâce à une amie. Les séances de coaching ont été des moments privilégiés, hors du temps, où j’ai pu prendre du recul sur le quotidien familial et professionnel. J’ai pu trouver des solutions pour réconcilier vie professionnelle et familiale. J’ai un très beau souvenir d’une préparation à un entretien de sélection en se connectant au corps »
Emmanuelle, 49 ans
« Je me suis adressée à Clémence au moment où j’abordais une période importante dans ma vie, aussi bien personnelle que professionnelle. De manière générale, je souhaitais travailler sur le manque de confiance en soi. Le coaching m’a apporté des outils pratiques pour aborder des situations compliquées, notamment pour gérer une situation conflictuelle au travail. Grâce à des mises en situations et jeux de rôles, j’ai pu mettre en place des stratégies et techniques pour aborder plus sereinement cette situation et bâtir petit à petit une prise de confiance en moi. »
Valérie, 33 ans
« Je suis plus lucide, calme et posée dans les situations qui génèrent du stress et de la panique. J’arrive maintenant à détecter les signes, à prendre conscience de certains phénomènes et à me gérer. Clémence inspire la confiance. Elle comprend tout à fait mes ressentis et est capable de me guider pour arriver aux causes et possibles outils, tous pertinents et bien gérés. La relation est très directe, j’ai l’impression de connaître Clémence depuis plus de temps. »